Cách làm món đậu bắp xào trứng ngon khó cưỡng tại nhà

0
71

Cách làm món đậu bắp xào trứng ngon khó cưỡng đơn giản tại nhà được bariavungtautourism.com thực hiện với những nguyên liệu dễ kiếm dễ tìm sau đây nhé.

Chuẩn bị Nguyên liệu làm món đậu bắp xào trứng

  • 3 quả trứng gà.
  • 300g đậu bắp.
  • 3 tép tỏi.
  • 1 quả ớt hiểm đỏ.
  • Gia vị: 1 ít hạt nêm, 1 nhúm muối i ốt.
Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 1

Các nguyên liệu làm món đậu bắp xào trứng

Phương pháp làm món đậu bắp xào trứng

Bước 1: Sơ chế Nguyên liệu

Đậu bắp đem đi rửa thật sạch, gọt bỏ đầu và thái miếng nhỏ vừa ăn. Ớt rửa cho sạch, vứt cuống và cắt nhỏ.

Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 2

Đậu bắp rửa cho thật sạch, cạo bỏ đầu và chặt miếng vừa ăn

Tiếp theo quả trứng gà đập ra chén và khuấy tan ra.

Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 3

quả trứng gà đập ra âu đánh tan

Bước 2: Tiến hành củ chế biến đậu bắp xào trứng

Đầu tiên, bê chảo lên bếp, cho ít dầu thực vật vào đun nóng sau đó để trứng vào đảo đều.

Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 4

Cho quả trứng gà vào chảo dầu thực vật đảo chín đều

Sau đó cho đậu bắp, ớt sừng và những gia vị vào đánh đều tới khi đậu bắp chín mềm là xong.

Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 5

Thêm đậu bắp, ớt sừng và chút gia vị vào xào chín

Kế đến nêm nếm thêm gia vị sao cho đủ miệng và tắt bếp hoàn thành.

Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 6

nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng và tắt lửa

Bước 3: Trang trí và gặm nhấm món đậu bắp xào trứng

– Sau cùng, trút đậu bắp xào trứng lên dĩa và đổ thêm chút hột tiêu để tăng cường khẩu vị. Món này phải nhâm nhấm ngay khi còn nóng cùng với cơm trắng mới ngon.

Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 7

trang trí đậu bắp xào trứng lên đĩa và dùng chung cơm nóng

Yêu cầu của món đậu bắp xào trứng

Đầu tiên, món đậu bắp xào trứng phải có màu cuốn hút, mùi thơm nức mũi và gia vị nêm và nếm sao cho vừa khéo miệng với những thành viên trong gia đình.

Đậu bắp ngọt mềm, không bị nhũn và chuẩn vị gia vị hòa quyện cùng vị beo béo, bùi bùi của hột gà, vị cay dịu của ớt hiểm.

Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 8

Đậu bắp xào trứng ngọt mềm ỉu, béo ngậy

Giá trị đủ dinh dưỡng cho món đậu bắp xào trứng

Đậu bắp không chỉ là thực phẩm vừa thơm vừa ngon, mà còn chứa nhiều chất đủ chất có lợi cho sức khỏe mà ít ai biết cho đến. Đậu bắp dồi dào chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện tiêu xay hóa, ngừa táo bón, giúp giảm cân, phòng bệnh cao huyết áp và nhồi máu cơ tim.

Đặc biệt, chất nhầy trong đậu bắp giúp làm giảm đau, nhuận tràng, giảm vết loét. Ngoài ra, đậu bắp còn có tác dụng tăng thêm hệ thống miễn dịch, hỗ trợ khả năng sinh sản, tốt cho mắt, giúp xương răng chắc lại, làm trẻ hóa và làm đẹp da.

Cách chế biến đậu bắp xào trứng ngon tuyệt mà siêu dễ tại nhà 9

Không hề khó đâu các bạn ạ, chỉ cần vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món đậu bắp xào trứng để thưởng thức rồi đấy.

5/5 (1 Review)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here